हमारी आंत में रहने वाले बैक्टीरिया का क्या उपयोग है – 90% लोग इसके फ़ायदे नहीं जानते!

आधुनिक चिकित्सा जहाँ आंत के बैक्टीरिया को “गट माइक्रोबायोम” कहती है, वहीं आयुर्वेद इसे त्रिदोष के संतुलन से जोड़कर समझाता है। आयुर्वेद के अनुसार हमारी आंत केवल भोजन पचाने की जगह नहीं, बल्कि पूरे शरीर की अग्नि (metabolic fire) का मूल है। यह अग्नि तब सही कार्य करती है जब वात, पित्त और कफ तीनों दोष संतुलित होते हैं।

🔎 आंत में दोषों के लक्षण कैसे दिखते हैं?

• वात दोष – जब वात बढ़ता है तो आंत में शुष्कता आ जाती है, मल सूखा और कठोर हो जाता है, जिससे कब्ज़ और गैस बनने लगती है।
• पित्त दोष – पित्त बढ़ने पर आंत में जलन, अम्लता, खट्टी डकारें और तेज़ भूख लगना आम है।
• कफ दोष – कफ के बढ़ने से पाचन धीमा हो जाता है, मल भारी होता है और पेट में भारीपन तथा नींद की अधिकता महसूस होती है।

इन दोषों का असंतुलन केवल पाचन को ही नहीं, बल्कि मानसिक स्वास्थ्य, ऊर्जा स्तर और त्वचा को भी प्रभावित करता है।

👉 इसलिए, पहला कदम है – अपने दोष को पहचानना।
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🎯 त्रिदोष संतुलन के लिए अगला कदम:

• दोष पहचानने के बाद अगला कदम होता है दोष-विशेष समाधान — आहार, जीवनशैली, औषधीय छाछ, पंचगव्य विधियाँ और योग-प्राणायाम।
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यदि समस्या पुरानी या गंभीर हो (जैसे मलत्याग में दर्द, पुराना कब्ज़, भूख न लगना, या थकान), तो सीधा आयुर्वेदिक परामर्श लें:
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