गव्यर्षि मनीष शर्मा
जब भूख भी आपसे मुँह मोड़ ले क्या आपने कभी अनुभव किया है कि दिन बीतते हैं, घड़ी भोजन का समय बताती है, पर भीतर से कोई पुकार ही नहीं आती?भोजन के प्रति अरुचि, जिसे हम अक्सर हल्के में लेते हैं, वास्तव में हमारे शरीर की एक गंभीर चेतावनी हो सकती है। मैंने भी यही … Read more
🛑 जब हर सुबह बाथरूम एक युद्धभूमि बन जाए! सुबह-सुबह उठते ही सबसे बड़ा प्रश्न यही होता है – “क्या आज पेट ठीक से साफ़ होगा?”कई लोग इस उलझन को हल्के में लेते हैं, लेकिन जिनके लिए यह रोज़ का संघर्ष बन गया है, उनके लिए यह कोई साधारण बात नहीं। हर दिन बाथरूम में … Read more
गैस की पीड़ा और एक घरेलू समाधान की खोज 🔸 क्या आपके दिन की शुरुआत भी पेट फूलने, भारीपन और गैस के कारण बेचैनी से होती है?यह सिर्फ़ एक असहज शुरुआत नहीं होती, बल्कि आपके शरीर की एक गंभीर चेतावनी भी हो सकती है – जिसे हम अक्सर नज़रअंदाज़ कर देते हैं। मैं भी कभी … Read more
क्या हर 5 मिनट में मोबाइल देखना आपकी आदत बन चुका है? क्या आपने कभी सोचा है कि हम बार-बार अनजाने में अपने मोबाइल की स्क्रीन क्यों देखते हैं? सुबह उठते ही पहला कार्य — मोबाइल उठाना।खाने के समय, यात्रा में, शौचालय में, यहाँ तक कि अपनों से बातचीत करते हुए भी — हमारी उंगलियाँ … Read more
जब ध्यान टूटता है, तो सपना भी टूटता है! क्या आप भी पढ़ाई में मन न लगने से परेशान हैं? या फिर आपका बच्चा हर 5 मिनट में कुछ और सोचने लगता है?पढ़ाई की मेज़ पर बैठते ही मन कहीं और भागने लगता है? किताबें खुली हैं, लेकिन शब्द भीतर नहीं जा रहे?अगर हाँ, तो … Read more
बिना नाश्ते के 15 दिन – एक अनुभव क्या आपने कभी सुबह का नाश्ता छोड़कर देखा है?हम सभी ने बचपन से सुना है — “सुबह का नाश्ता दिन का सबसे ज़रूरी भोजन होता है।”लेकिन क्या यह सच हर व्यक्ति पर एक जैसा लागू होता है? मैंने इसी सवाल का जवाब खोजने के लिए एक प्रयोग … Read more
दर्द, थकान और समाधान की ओर पहला क़दम हर शाम जैसे ही सूरज ढलता है, वैसे ही मेरी ऊर्जा भी मानो बुझने लगती थी।बदन भारी, मन सुस्त, और आंखों में एक अनकहा बोझ – जैसे जीवन का रस धीरे-धीरे सूखता जा रहा हो। क्या आप भी दिन के अंत में खुद को पूरी तरह टूटा … Read more
आपकी सुबह तय करती है आपकी आयु! क्या आप जानते हैं कि आपकी सुबह की 5 आदतें आपकी आयु 10 साल तक बढ़ा सकती हैं? 😱जी हाँ! हम में से ज़्यादातर लोग अपनी सुबह का आरंभ कुछ ऐसी आदतों से करते हैं, जो धीरे-धीरे हमारी ऊर्जा, त्वचा की चमक, और आंतरिक शक्ति को नष्ट कर … Read more
“क्या आप भी हर मौसम बदलते ही बीमार पड़ जाते हैं?” नाक बहना, सिर दर्द, थकावट, जोड़ों में अकड़न, गले में खराश – अगर ये लक्षण हर मौसम परिवर्तन के साथ आपके जीवन में दस्तक देते हैं, तो यह लेख आपके लिए ही है। यह समस्या केवल एक आम सर्दी-जुकाम नहीं है, बल्कि यह धीरे-धीरे … Read more
नाक बंद, भारी सिर, आंखों के ऊपर दबाव, गालों में खिंचाव और हर समय थकावट… क्या ये लक्षण आपके भी रोज़मर्रा के जीवन को थका देने वाले बना रहे हैं? क्या सुबह उठते ही सांस लेने में दिक्कत होती है और सिर भारी लगता है? अगर हां, तो यह सिर्फ एक सामान्य सर्दी नहीं हो … Read more
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