मस्तिष्क और नींद

क्या आप भी चाहते हैं कि पढ़ाई करते समय दिमाग ऐसा चले जैसे रॉकेट?जो पढ़ा, वो याद रहे… और जो याद रहा, वो ज़िंदगी बदल दे। पर असलियत क्या है? ज़्यादातर माँ-बाप एक ही बात कहते हैं – “बच्चा मेहनत तो करता है, पर कुछ याद ही नहीं रख पाता…”अब बताइए, जब बच्चा घंटों पढ़े … Read more

क्या कभी आपने सोचा है – दिनभर में हम करीब 20,000 बार सांस लेते हैं, पर कितनी बार उसे महसूस करते हैं? शायद कभी नहीं। भागदौड़ भरी ज़िंदगी में, जब मन बेचैन हो, गुस्सा उबाल मार रहा हो या रातों की नींद गायब हो जाए – तब सबसे सस्ता, सरल और असरदार उपाय हमारे पास … Read more

📌 कौन सा फल खाने से दिमाग तेज होता है? आज की भागदौड़ भरी दुनिया में याददाश्त का कमजोर होना, हर उम्र के लोगों में सामान्य होता जा रहा है।बच्चे किताबें खोलते हैं, पर पढ़ा हुआ दिमाग में नहीं टिकता। युवा ध्यान केंद्रित नहीं कर पाते, और 30 की उम्र के बाद तो हर किसी … Read more