पाचन तंत्र

क्या आपको कभी ऐसा महसूस हुआ है कि आप जीवन में ‘फंस’ गए हैं? हर सुबह बिस्तर एक दलदल की तरह लगता है जिससे बाहर निकलना एक संघर्ष है। शरीर दिन भर एक भारी बोझ की तरह महसूस होता है, और किसी भी काम को शुरू करने के लिए ऊर्जा जुटाना लगभग असंभव सा लगता … Read more

सालों से, आप शायद अपने अंदर एक आग से लड़ रहे हैं। एक ऐसी आग जो कभी एसिडिटी और सीने में जलन बनकर आपके भोजन की नली में चढ़ती है, तो कभी गुस्सा और चिड़चिड़ापन बनकर आपके मन पर हावी हो जाती है। कभी यह त्वचा पर लाल चकत्ते और मुंहासे बनकर फूटती है, तो … Read more

थकान पीछा नहीं छोड़ती…सुबह उठते ही शरीर भारी लगता है…खा लो तो लगता है जैसे ईंट खा ली हो, और कई बार तो भूख ही नहीं लगती। ऐसा क्यों हो रहा है? अब ज़रा रुकिए और सोचिए – कहीं ये सब आपके धीमे मेटाबॉलिज्म की वजह से तो नहीं? हमने एक अनुभवी वैद्य से बात … Read more

सालों से, आप शायद एक अदृश्य दुश्मन से लड़ रहे हैं। एक ऐसा दुश्मन जो कभी गैस और ब्लोटिंग बनकर आपके पेट में उथल-पुथल मचाता है, तो कभी चिंता और बेचैनी बनकर आपके मन पर कब्जा कर लेता है। कभी यह आपकी नींद उड़ा देता है, तो कभी आपके जोड़ों में एक अनजाना सा दर्द … Read more

कब्ज और अपच के बीच क्या अंतर है?बोलने में तो आसान लगता है, लेकिन जब खुद झेलना पड़े ना… तब पता चलता है कि फर्क कितना गहरा है।हर घर में कोई न कोई पेट की परेशानी से जूझ रहा है। किसी को रोज़ सुबह बाथरूम में आधा घंटा लग रहा है, किसी को हर खाना … Read more

क्या सिर्फ तीन दिन और कुछ पत्तियाँ आपके थके हुए लिवर को फिर से ज़िंदा कर सकती हैं? कई महीनों से हर खाने के बाद पेट फूलना, नींद के बाद भी थकावट, और हर समय सुस्ती बनी रहती थी। तमाम उपाय आज़मा लेने के बाद भी कोई ठोस असर नज़र नहीं आ रहा था। तभी … Read more

🟨 सुबह की पहली चीज़ तय करती है आपकी चर्बी घटेगी या बढ़ेगी! हर सुबह जब हम जागते हैं, हमारा शरीर पूरी तरह से खाली पेट और ग्रहणशील अवस्था में होता है। इस समय जो भी चीज़ हम खाते हैं, उसका असर केवल पेट पर नहीं बल्कि पूरे शरीर के चयापचय (मेटाबॉलिज्म), ऊर्जा और चर्बी … Read more

🧭 पेट तो साफ़ होता है, फिर भी क्यों नहीं मिलती राहत? “हर दिन पेट फूलता है, गैस बनती है, मन चिढ़चिढ़ा रहता है — कारण सिर्फ खाना नहीं, आपकी आंत में छिपे सूक्ष्म बैक्टीरिया भी हैं, जिन्हें समझना अब ज़रूरी है!” पेट साफ़ रखना और खाना पचाना — आज हर तीसरे व्यक्ति की प्राथमिकता … Read more