मानसिक और शारीरिक ऊर्जा

आजकल बहुत से लोग थकान, भारीपन और लगातार नींद आने को बस “आलस्य” का दूसरा नाम मान लेते हैं। कोई कह देता है — “ज्यादा सो जाओ, ठीक हो जाएगा”, तो कोई बोल देता है — “थोड़ा एक्सरसाइज कर लो, सब सेट हो जाएगा”। लेकिन सच यह है कि आयुर्वेद की नज़र से देखें तो … Read more

कभी-कभी लगता है न… सब कुछ ठीक है, फिर भी कुछ ठीक नहीं है? शरीर थका नहीं, पर मन जवाब दे चुका होता है। मुस्कराते हुए भी भीतर एक खामोश सी चुप्पी होती है, जैसे किसी ने अंदर से ऊर्जा खींच ली हो।यही है मानसिक थकान – जो दिखती नहीं, पर हर कोना सुन्न कर … Read more