योग

सुबह-सुबह योगा मैट पर बैठकर आँखें बंद करने का आइडिया अब बस Instagram reel तक सीमित नहीं रहा… अब ये फैशन नहीं, एक ज़रूरत बन चुकी है। क्योंकि अब तो हर दूसरा इंसान या तो थकान से जूझ रहा है, या पेट निकाल आया है, या फिर कह रहा है – “ध्यान नहीं लगता…” और … Read more

🔍 भूमिका: योग करते हैं फिर भी राहत नहीं? कारण भीतर छिपा है क्या आपने कभी यह सोचा है कि आप प्रतिदिन योग करते हैं, हर आसन सही ढंग से निभाते हैं, फिर भी शरीर थका-थका रहता है? माइग्रेन कभी पीछा नहीं छोड़ता, नींद अधूरी रहती है, या पेट का दर्द बार-बार परेशान करता है? … Read more