शेफाली जरीवाला, जिन्हें ‘कांटा लगा गर्ल’ के नाम से जाना जाता था और जिन्होंने बिग बॉस 13 में भी अपनी पहचान बनाई थी, अब हमारे बीच नहीं रहीं। सिर्फ 42 साल की उम्र में अचानक हुए कार्डियक अरेस्ट ने उनके जीवन की डोर तोड़ दी। यह खबर सामने आते ही टीवी इंडस्ट्री और उनके फैंस सदमे में हैं।
🕯️ अचानक बिगड़ी तबीयत और भावुक विदाई
मीडिया रिपोर्ट्स के अनुसार, शुक्रवार देर रात शेफाली की तबीयत अचानक बिगड़ गई। उनके पति पराग त्यागी उन्हें तुरंत मुंबई के बेलेव्यू मल्टीस्पेशियलिटी हॉस्पिटल ले गए, जहां डॉक्टरों ने उन्हें मृत घोषित कर दिया।
शेफाली फिटनेस को लेकर बेहद जागरूक थीं, और यही वजह थी कि उनकी असामयिक मृत्यु ने सबको झकझोर कर रख दिया।
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❤️ क्या होता है कार्डियक अरेस्ट, और क्यों है यह इतना घातक?
कार्डियक अरेस्ट यानी दिल की धड़कन का अचानक बंद हो जाना।
इस स्थिति में न सिर्फ दिल, बल्कि दिमाग और शरीर के अन्य अंगों तक रक्त का प्रवाह भी रुक जाता है। इलाज में कुछ ही मिनट की देरी जानलेवा साबित हो सकती है।
ध्यान रहे: कार्डियक अरेस्ट और हार्ट अटैक अलग होते हैं। हार्ट अटैक में ब्लड सप्लाई बाधित होती है, जबकि कार्डियक अरेस्ट में दिल पूरी तरह रुक जाता है।
इसमें मिलेगा – सुबह की दिनचर्या, नस्य प्रयोग विधि, भोजन सुधार, और घरेलू उपाय।
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📸 फिटनेस आइकन थीं शेफाली, फिर भी क्यों हार गया दिल?
शेफाली जरीवाला अपनी फिटनेस, योगा, डाइट और स्लिम लुक के लिए सोशल मीडिया पर काफी चर्चित थीं।
वह अक्सर वेट ट्रेनिंग, कार्डियो और हेल्दी डाइट को लेकर जागरूकता फैलाती थीं।
इसलिए यह सवाल और भी गंभीर हो जाता है:
जब इतना फिट इंसान अचानक चला जाए, तो हममें से कोई कितना सुरक्षित है?
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😔 सेलिब्रिटी और फैंस में शोक की लहर
उनकी मौत की खबर सामने आते ही सोशल मीडिया पर शोक की लहर दौड़ गई।
मीका सिंह, अली गोनी, काम्या पंजाबी और राजीव अदातिया जैसे कई सितारों ने श्रद्धांजलि दी और दुख प्रकट किया।
उनके लाखों फैंस ने भी यही सवाल उठाया —
क्या अब 40 की उम्र भी सुरक्षित नहीं रही?
"जब मैंने सुना कि शेफाली जरीवाला जैसी फिट दिखने वाली सेलिब्रिटी भी कार्डियक अरेस्ट का शिकार हो सकती हैं, तो मुझे एक झटका सा लगा। मैं भी रोज़ योगा करती थी, लेकिन सीने में भारीपन और थकावट
तभी एक दिन किसी ने Tridosh Calculator भेजा। वहाँ समझ आया — मेरा पित्त दोष बहुत बढ़ा हुआ था, जिससे हृदय पर असर पड़ रहा था। ना कोई दवा, ना इलाज — सिर्फ दोष समझना और दिनचर्या बदलना
अब मैं रोज़ सुबह नीम-गिलोय का रसघी से बना नाश्ताअनुलोम-विलोम7-दिन का आयुर्वेदिक रीसैट प्लान करके मुझे पहली बार एहसास हुआ कि दिल की सेहत सिर्फ जिम से नहीं, संतुलन से आती है।"
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- दिल की धड़कनों में अनियमितता (Arrhythmia)
- कोरोनरी आर्टरी डिज़ीज – रक्त धमनियों में रुकावट
- पहले हुए हार्ट अटैक का प्रभाव
- कार्डियोमायोपैथी – दिल की मांसपेशियों का कमज़ोर होना
- हाई बीपी और डायबिटीज – लंबे समय तक अनियंत्रित रहने पर
- जन्मजात दिल की खराबी (Congenital Heart Defects)
- अत्यधिक तनाव, शराब या ड्रग्स का सेवन
⚠️ इन लक्षणों को कभी न करें नजरअंदाज – कार्डियक अरेस्ट के संकेत
- अचानक बेहोश हो जाना
- सांस रुकना या तेजी से चलना
- सीने में तेज दर्द या भारीपन
- नाड़ी का महसूस न होना
- अचानक चक्कर या गिर पड़ना
- चेहरे और होंठों का नीला पड़ जाना
यदि ऐसे लक्षण किसी में दिखें, तो तुरंत CPR शुरू करें और एंबुलेंस बुलाएं।
हर शरीर अलग होता है, और त्रिदोष असंतुलन की जड़ें भी अलग-अलग हो सकती हैं। अगर आप चाहते हैं:
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🧘♂️ आयुर्वेदिक दृष्टिकोण: क्यों बढ़ रहा है हृदय संकट?
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आयुर्वेद के अनुसार, वात का असंतुलन (विशेषकर 40 की उम्र के बाद) हृदय को कमजोर कर सकता है।
तनाव, मोबाइल स्क्रीन, असमय भोजन, तले-भुने भोजन और नींद की कमी वात को बढ़ाते हैं।
हृदय रक्षा के 3 आयुर्वेदिक सूत्र:
- अर्जुन की छाल का सेवन
- गौघृत और हृदय वटी जैसे हर्बल सपोर्ट
- अनुलोम-विलोम और ब्रह्म मुद्रा प्राणायाम
आयुर्वेदिक परामर्श से जीवन में बदलाव लाएं 🌿"हमने जबसे आयुर्वेदिक मार्गदर्शन लेना शुरू किया, तबसे न सिर्फ हमारी दिनचर्या सुधरी, बल्कि पुरानी थकान और सिरदर्द जैसी समस्याएं भी गायब हो गईं। ये परामर्श हमारी जीवनशैली को समझकर व्यक्तिगत समाधान देता है।"
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🙏 अब सवाल हम सबके लिए है: क्या हम अगला नंबर बनने की ओर बढ़ रहे हैं?
सिद्धार्थ शुक्ला (40), नीतीश पांडे (51), और अब शेफाली जरीवाला (42) —
हर साल, हर महीने कोई न कोई नाम कार्डियक अरेस्ट का शिकार हो रहा है।
और इनमें से कई ‘फिट’ दिखते थे, लेकिन भीतर से हृदय कितना थका हुआ था, कौन जानता है?
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- साल में एक बार ECG, ECHO और BP चेक कराएं
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Panchtatvam ब्लॉग तथा गव्यशाला के संस्थापक लेखक, पंचगव्य प्रशिक्षक और देसी जीवनशैली के प्रचारक। 🕉️ 10 वर्षों का अनुभव | 👨🎓 10,000+ प्रशिक्षित विद्यार्थी
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