माइग्रेन से पहले शरीर देता है ये संकेत – जानिए पूरी जानकारी

💬 मिथक 1: माइग्रेन केवल तनाव या चिंता के कारण से होता है।
✅ सत्य: तनाव एक कारण हो सकता है, लेकिन माइग्रेन न्यूरोलॉजिकल विकार है। इसके पीछे हार्मोनल परिवर्तन, पाचन दोष, नींद की गड़बड़ी, वात-पित्त असंतुलन, अनुवांशिकता और कई अन्य कारण होते हैं।

💬 मिथक 2: माइग्रेन केवल सिर के एक ओर ही होता है।
✅ सत्य: अधिकांशतः दर्द एक ओर होता है, लेकिन कुछ मामलों में दोनों ओर या सिर के पिछले भाग में भी हो सकता है।

💬 मिथक 3: माइग्रेन केवल महिलाओं को होता है।
✅ सत्य: यह अधिकतर महिलाओं में पाया जाता है, लेकिन पुरुषों और बच्चों में भी यह समस्या आम है।

💬 मिथक 4: दवा लेने से माइग्रेन हमेशा के लिए ठीक हो जाता है।
✅ सत्य: एलोपैथिक दवाएं केवल लक्षणों को दबाती हैं, जड़ से समाधान नहीं देतीं। आयुर्वेद, दिनचर्या और आहार-विहार के माध्यम से ही स्थायी समाधान संभव है।

💬 मिथक 5: माइग्रेन के दौरान सोना ठीक नहीं होता।
✅ सत्य: माइग्रेन के दौरान अंधेरे, शांत और ठंडे वातावरण में थोड़ी देर सोने से राहत मिल सकती है।