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अच्छी नींद के लिए 3 सरल घरेलू उपाय – माँ के नुस्खे जो अब साइंस भी मानता है

अच्छी नींद के लिए 3 सरल घरेलू उपाय

क्या आप भी रात को बिस्तर पर लेटते हैं और नींद नहीं आती?या फिर नींद आती है लेकिन बीच-बीच में बार-बार टूट जाती है?और सुबह जब उठते हैं तो शरीर थका हुआ लगता है, जैसे सोकर नहीं, कोई बोझ उठाकर उठे हों? अगर हाँ — तो यकीन मानिए, आप अकेले नहीं हैं। आज के भागदौड़ … Read more

लीवर डिटॉक्स क्या काम करता है? डॉक्टर जो नहीं बताते वो यहाँ जानिए

लीवर डिटॉक्स क्या काम करता है?

लीवर डिटॉक्स की सच्चाई: कहीं आप भी तो धोखे में नहीं हैं? लीवर डिटॉक्स के नाम पर आप जो पी रहे हैं, वो कहीं आपके लीवर को और ज़्यादा नुक़सान तो नहीं पहुँचा रहा?आजकल सोशल मीडिया पर “लीवर डिटॉक्स ड्रिंक” की बाढ़ है — सुबह खाली पेट नींबू पानी, ग्रीन टी, या विदेशी पाउडर पीने … Read more

क्या एलर्जी वंशानुगत होती है? आयुर्वेद का चौंकाने वाला उत्तर!

kya allergy vanshanugat hoti hai

🧬 क्या आपके माता-पिता को भी एलर्जी थी? और अब आपको भी?क्या यह सिर्फ एक संयोग है… या सत्यता में एलर्जी वंशानुगत होती है? आजकल हर तीसरा व्यक्ति किसी न किसी एलर्जी से दुखी है – धूल, परागकण, दूध, ठंडा पानी या फिर मौसम में हलका सा परिवर्तन। डॉक्टर प्राय: इसे वंशानुगत कहकर टाल देते … Read more

माइग्रेन से पहले शरीर देता है ये संकेत – जानिए पूरी जानकारी

क्या आपको बार-बार सिरदर्द होता है, लेकिन कभी-कभी ऐसा अनुभव होता है कि यह सिरदर्द कुछ और ही रूप ले रहा है? यदि आपको तेज़ रोशनी, तेज़ आवाज़ या सुगंध से चिड़चिड़ापन महसूस होता है, तो संभव है कि यह माइग्रेन का संकेत हो। माइग्रेन कोई सामान्य सिरदर्द नहीं, बल्कि यह तंत्रिका तंत्र से जुड़ा … Read more

क्या हर सुबह सिरदर्द सामान्य है? जानिए इसका छिपा हुआ कारण!

क्या आप भी हर सुबह भारी सिर, थकान और चिड़चिड़ेपन के साथ उठते हैं? यदि हाँ, तो आप अकेले नहीं हैं। हज़ारों लोग रोज़ाना दिन की शुरुआत सिरदर्द के साथ करते हैं, जिसे वे अक्सर नजरअंदाज़ कर देते हैं। यह केवल एक मामूली समस्या नहीं है — यह आपके शरीर की एक महत्वपूर्ण चेतावनी हो … Read more