आजकल बहुत से लोग थकान, भारीपन और लगातार नींद आने को बस “आलस्य” का दूसरा नाम मान लेते हैं। कोई कह देता है — “ज्यादा सो जाओ, ठीक हो जाएगा”, तो कोई बोल देता है — “थोड़ा एक्सरसाइज कर लो, सब सेट हो जाएगा”। लेकिन सच यह है कि आयुर्वेद की नज़र से देखें तो … Read more
🩺 भूमिका – लीवर की सफाई से पहले एक ज़रूरी पड़ाव क्या आप भी हर सुबह खाली पेट डिटॉक्स जूस पीते हैं, नींबू-पानी को औषधि मान बैठे हैं, या फिर “लीवर क्लीनिंग” को वजन घटाने का शॉर्टकट समझ बैठे हैं?ज़रा ठहरिए… यह आपकी स्वास्थ्य को लाभ देने की बजाय नुकसान भी पहुँचा सकता है। हम … Read more
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