कब्ज में सुबह का नाश्ता

सुबह नाश्ता छोड़ने की सबसे बड़ी भूल “क्या आप भी सुबह केवल चाय या बिस्कुट से दिन की शुरुआत करते हैं?”अगर हाँ, तो संभल जाइए। यह आदत दिखने में मामूली ज़रूर लगती है, पर यह आपके पाचन तंत्र की सबसे बड़ी दुश्मन हो सकती है।कई लोग मानते हैं कि सुबह का खाना छोड़ देने से … Read more