क्या इंटरमिटेंट फास्टिंग (आंतरायिक उपवास) से weight loss होता है? जानिए असली साइंस जो कोई नहीं बताता
“क्या इंटरमिटेंट फास्टिंग से weight loss होता है?”ये सवाल आज हर दूसरा इंसान अपने दोस्त, डॉक्टर या गूगल से पूछ रहा है। कोई सुबह उठते ही खाली पेट भाग रहा है, कोई रात का खाना छोड़ रहा है — सबको एक ही उम्मीद है: वजन कम हो जाए… बस किसी भी तरह। लेकिन क्या वाकई … Read more
