त्रिदोष संतुलन

क्या आपको लगता है कि सुबह 4 बजे उठना केवल योगियों और तपस्वियों के लिए है?यदि हाँ, तो यह लेख आपकी धारणा को पूरी तरह से बदल सकता है। आज की तेज़, शोरगुल भरी और असंतुलित जीवनशैली में अधिकांश लोग देर तक जागते हैं, फिर देर से उठते हैं। दिन की शुरुआत आलस्य, जल्दबाज़ी और … Read more