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आंतों को मजबूत करने के लिए क्या खाएं – जो बातें आज तक छिपाई गईं

आंतों को मजबूत करने के लिए क्या खाएं

“पेट ही साफ नहीं होता साहब… तो मन भी भारी-भारी लगता है।” आपने भी शायद कभी न कभी ऐसा महसूस किया होगा – पेट भरा हो फिर भी भूख नहीं लगती, खाना खाओ तो गैस बनती है, और बाथरूम में जाने का मतलब एक जंग जीतने जैसा लगता है। दिनभर कोई energy नहीं, मन चिड़चिड़ा, … Read more

कब्ज और अपच के बीच क्या अंतर है – लोग सोचते हैं एक जैसा, पर सच्चाई चौंकाएगी

कब्ज और अपच के बीच क्या अंतर है

कब्ज और अपच के बीच क्या अंतर है?बोलने में तो आसान लगता है, लेकिन जब खुद झेलना पड़े ना… तब पता चलता है कि फर्क कितना गहरा है।हर घर में कोई न कोई पेट की परेशानी से जूझ रहा है। किसी को रोज़ सुबह बाथरूम में आधा घंटा लग रहा है, किसी को हर खाना … Read more