प्राणायाम के फायदे

बिना नाश्ते के 15 दिन – एक अनुभव क्या आपने कभी सुबह का नाश्ता छोड़कर देखा है?हम सभी ने बचपन से सुना है — “सुबह का नाश्ता दिन का सबसे ज़रूरी भोजन होता है।”लेकिन क्या यह सच हर व्यक्ति पर एक जैसा लागू होता है? मैंने इसी सवाल का जवाब खोजने के लिए एक प्रयोग … Read more