शरीर शुद्धि

क्या आपको कभी ऐसा महसूस हुआ है कि आप जीवन में ‘फंस’ गए हैं? हर सुबह बिस्तर एक दलदल की तरह लगता है जिससे बाहर निकलना एक संघर्ष है। शरीर दिन भर एक भारी बोझ की तरह महसूस होता है, और किसी भी काम को शुरू करने के लिए ऊर्जा जुटाना लगभग असंभव सा लगता … Read more

सालों से, आप शायद अपने अंदर एक आग से लड़ रहे हैं। एक ऐसी आग जो कभी एसिडिटी और सीने में जलन बनकर आपके भोजन की नली में चढ़ती है, तो कभी गुस्सा और चिड़चिड़ापन बनकर आपके मन पर हावी हो जाती है। कभी यह त्वचा पर लाल चकत्ते और मुंहासे बनकर फूटती है, तो … Read more

सालों से, आप शायद एक अदृश्य दुश्मन से लड़ रहे हैं। एक ऐसा दुश्मन जो कभी गैस और ब्लोटिंग बनकर आपके पेट में उथल-पुथल मचाता है, तो कभी चिंता और बेचैनी बनकर आपके मन पर कब्जा कर लेता है। कभी यह आपकी नींद उड़ा देता है, तो कभी आपके जोड़ों में एक अनजाना सा दर्द … Read more