आपका मेटाबॉलिज्म सुबह सबसे तेज होता है, लेकिन…”
यह वक्त तय करता है कि वसा जलेगी या जमा होगी।
आपका मेटाबॉलिज्म सुबह सबसे तेज होता है, लेकिन…”
यह वक्त तय करता है कि वसा जलेगी या जमा होगी।
गरम पानी या ठंडा? चाय या कुछ और?
ये विकल्प चर्बी पर सीधा असर डालते हैं।
गरम पानी या ठंडा? चाय या कुछ और?
ये विकल्प चर्बी पर सीधा असर डालते हैं।
चाय में दूध, शक्कर और चायपत्ती – तीनों वात-पित्त बिगाड़ते हैं।
इसका असर सीधा पेट और वजन पर पड़ता है।
चाय में दूध, शक्कर और चायपत्ती – तीनों वात-पित्त बिगाड़ते हैं।
इसका असर सीधा पेट और वजन पर पड़ता है।
गुनगुना जल पचने वाली चर्बी को जलाता है।
आयुर्वेद इसे ‘उषापान’ कहता है।
गुनगुना जल पचने वाली चर्बी को जलाता है।
आयुर्वेद इसे ‘उषापान’ कहता है।
ये आदतें इंसुलिन बढ़ाकर मोटापा बढ़ा सकती हैं।
ये आदतें इंसुलिन बढ़ाकर मोटापा बढ़ा सकती हैं।
नीम, तुलसी, बेल, आंवला – ये शरीर को जगा देते हैं।
नीम, तुलसी, बेल, आंवला – ये शरीर को जगा देते हैं।
इस वक्त शरीर खुद की सफाई करता है – इसे डिस्टर्ब न करें।
इस वक्त शरीर खुद की सफाई करता है – इसे डिस्टर्ब न करें।
सही समय, सही पेय और सही आदत
सही समय, सही पेय और सही आदत
यह मन, पाचन और चर्बी – तीनों पर असर करता है।
यह मन, पाचन और चर्बी – तीनों पर असर करता है।
सुबह उठते ही 1 गिलास गुनगुना पानी + 2 मिनट प्राणायाम शुरू करें
सुबह उठते ही 1 गिलास गुनगुना पानी + 2 मिनट प्राणायाम शुरू करें
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