ज्यादा गैस बनने से कौन सी बीमारी होती है? आयुर्वेदिक दृष्टिकोण से जानिए सच्चाई

गैस सिर्फ खाने की गलती से नहीं बनती — यह हमारे दिनभर की छोटी-छोटी आदतों का परिणाम होती है, जिनकी अनदेखी हम वर्षों तक करते हैं।

🔸 बार-बार खाना छोड़ना या ज़रूरत से ज़्यादा खाना
कभी देर से नाश्ता, तो कभी रात को भारी खाना। ये दो चरम शरीर की पाचन अग्नि को कमजोर कर देते हैं। जब अग्नि मंद होती है, तो भोजन ठीक से नहीं पचता और बनती है आम (विषैली अवशिष्ट) — यही आम गैस और रोगों का बीज है।

🔸 वात दोष की भूमिका
वात शरीर में गति का कारक है, परंतु जब यह बढ़ जाए — विशेषकर कब्ज, गैस, सूखा पेट, और पेट में हवा भरने जैसे लक्षण पैदा करता है। वात के कारण गैस बिना आवाज़ के बनती है लेकिन असर भीतर तक करता है — ये सबसे खतरनाक रूप है।

🔸 अग्नि मंद होने के संकेत

• खाना देर से पचना
• भारीपन
• मुंह से बदबू
• भूख न लगना
• पाचन के बाद नींद आना
  इन संकेतों को नजरअंदाज करना मतलब रोग को न्योता देना।

🔸 मानसिक तनाव और उसका पेट पर असर
क्या आप जानते हैं कि चिंता और तनाव सीधे आपकी पाचन अग्नि को प्रभावित करते हैं? आयुर्वेद में इसे “मनसिक अग्नि मंद” कहा जाता है। जब मन स्थिर नहीं होता, पेट भी सही से काम नहीं करता।

🔸 भोजन के बाद तुरंत पानी पीना
ये आदत अग्नि को बुझा देती है, जिससे भोजन कच्चा रह जाता है और गैस बनने लगती है। जल का सेवन कम-से-कम 30 मिनट बाद करना चाहिए।

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